Не лишним будет напомнить о том, что здоровье зубов — это очень важно. Вот только мы не задумываемся об этом, пока не возникнут проблемы. Боль, выпадение, дискомфорт и кровоточивость десен — эти ощущения запоминаются надолго, и очень не хочется, чтобы они повторились.
Здоровье зубов закладывается в детстве, поэтому так важно, чтобы родители позаботились об этом еще до того, как возникнут проблемы. Гигиена находится на важном, но далеко не самом главном месте. Есть и еще несколько нюансов, которые помогут ребенку сохранить здоровые зубы.
Не пренебрегайте осмотром у стоматолога
Многие родители не считают нужным проводить осмотр зубов до тех пор, пока не появятся какие-то проблемы. И зря. Визиты в детскую стоматологическую клинику должны быть регулярными.
Доктор сможет вовремя заметить проблемы еще на самых ранних стадиях, научит ребенка правильно чистить зубы, посоветует подходящую зубную пасту и щетку. Кроме того, ребенок не будет бояться стоматологов, и такая привычка станет хорошим вкладом в будущее.
Начинайте ухаживать за зубками с самого раннего возраста
Первый зубик появляется у детей в возрасте примерно 6 месяцев. И как только он прорезался, уже пора начинать заботиться о нем. В продаже есть специальные зубные щетки в виде напальчника и даже паста с 0 лет.
Научите правильно ухаживать за гигиеной полости рта
Как можно раньше научите ребенка полоскать рот после еды. Это позволит удалить остатки пищи, которые создают благоприятную среду для развития кариеса. Не помешает освоить и такой инструмент, как зубная нить. С ее помощью можно легко удалить застрявшие кусочки пищи.
Особого внимания заслуживает чистка зубов. Эта гигиеническая процедура должна проводиться 2 раза в день под присмотром взрослых. Чистить зубки нужно не менее 3 минут, а движения щеткой должны быть сверху-вниз, а не поперек зубов.
Пересмотрите питание
Для здоровья зубов очень важны кальций и фосфор. Их много в молочных продуктах и рыбе. Не пренебрегайте и кисломолочной пищей — творог и твердые сорта сыра очень полезны для зубов. А если вы знаете, что в вашей воде мало фтора, то имеет смысл покупать минеральную.
Обязательно давайте ребенку твердые продукты — например, предлагайте погрызть морковку или яблоко. Это будет своеобразной тренировкой для челюстей и снизит риск формирования неправильного прикуса. Если же это не помогло, то следуйте рекомендациям врача и вовремя устанавливайте особые пластинки или брекеты.
И не позволяйте есть много сладкого, между приемами пищи особенно.
Выбирайте щетку и пасту правильно
Всегда обращайте внимание на маркировку и покупайте соответствующие возрасту гигиенические принадлежности. Изучите состав зубной пасты — в ней не должно быть парабенов и лаурилсульфата натрия. Оптимальная абразивность пасты — минимальная, от 0 до 50. Этот показатель обозначается буквами RDA.
Превратите чистку зубов в игру
А чтобы ребенок с удовольствием заботился о своих зубках, постарайтесь превратить это скучное занятие в игру. Можно придумать песенку, под которую будет веселее чистить зубы, или установить красивые песочные часы, которые покажут, сколько еще времени осталось. Повесьте календарь достижений, где вы будете отмечать наклейками каждую чистку зубов. И не забывайте хвалить своего ребенка и вместе радоваться тому, какие теперь у него чистые зубки.
Но самое главное — это пример взрослых. Чистите зубы вместе и покажите ребенку, что эта процедура очень приятная и полезная.
Оставить комментарий