Далеко не все готовы решиться на профессиональное отбеливание в кабинете стоматолога. Это довольно дорогое удовольствие, которое после требует особого ухода. Хорошая новость в том, что есть более щадящие и безопасные способы сделать зубы светлее. Они не дают эффекта «голливудской белизны», но помогают вернуть естественный оттенок и выглядеть ухоженно.
1. Отказ от курения
Одна из главных причин жёлтого налёта на зубах — никотин и смолы из табачного дыма. Эти вещества глубоко проникают в пористую структуру эмали и окрашивают её.. Даже при регулярной чистке зубов курильщикам трудно сохранить белизну улыбки. Отказ от сигарет не только снижает риск серьёзных заболеваний, но и постепенно помогает зубам стать светлее.
2. Регулярная профессиональная чистка у стоматолога
Раз в 6–12 месяцев полезно проходить процедуру гигиенической чистки: удалять мягкий и твёрдый налёт, а также полировать эмаль. Такая чистка не повреждает зубы и безопасна при правильном проведении. Зубы становятся светлее на 1–2 тона за счёт устранения пигментированного налёта и камня.
3. Отказ от избытка окрашивающих продуктов
Кофе, крепкий чай, красное вино, ягоды с насыщенным пигментом (например черника и ежевика) постепенно окрашивают эмаль. Совсем исключать их не нужно, но стоит соблюдать простые правила: например, после потребления ягод или вина ополаскивать рот водой, и не задерживать красящие напитки во рту.
4. Использование специальных зубных паст
Нужны пасты с мягкими отбеливающими компонентами: ферментами, полирующими частицами, иногда — с низкой концентрацией перекиси. В отличие от «агрессивных» средств, они действуют постепенно и не истончают эмаль.
5. Ополаскиватели и уход
Некоторые ополаскиватели содержат мягкие отбеливающие компоненты и помогают уменьшить пигментацию. Они не заменят чистку зубов, но в комплексе с правильной гигиеной могут дать заметный результат. Плюс регулярное использование нити или ирригатора снижает риск образования налёта между зубами, а значит, и потемнений эмали.
6. Коррекция образа жизни
Иногда достаточно нескольких привычек, чтобы зубы выглядели светлее. Простые, но рабочие советы: пить достаточно воды — это помогает смывать остатки пищи и красителей, и употреблять твёрдые овощи и фрукты — они мягко очищают зубы.
Оставить комментарий