Давайте признаем: “Золушки”, которые обожают уборку, в меньшинстве. Большинство людей не очень-то любят пылесосить, сортировать стирку, оттирать жирные пятна со столешницы и в десятый раз за день протирать раковину. Впрочем, сильно страдать не обязательно — есть способы разнообразить уборку и сделать ее хоть немного приятнее.
Создайте плейлист с музыкой для уборки
Подберите свои любимые песни, чтобы слушать их во время уборки. Это создаст настроение и сделает процесс более приятным. Кстати, такой же прием можно использовать для занятий спортом, чтобы выработать привычку.
Награда
Установите маленькие цели для себя во время уборки и обещайте себе небольшую награду после выполнения каждой задачи. Например, это может быть чашечка кофе во время небольшого перерыва в середине процесса.
Превратите уборку в тренировку
Уж если страдать, то с двойной пользой. Используйте уборку как возможность для физической активности. Например, включайте приседания при уборке пола или поднимайте грузы во время выноса мусора. А вообще сама по себе уборка, которая длится около часа, способна сжечь от 300 до 500 калорий — в зависимости от вашего веса и интенсивности задач. Если воспринимать уборку таким образом, возможно, процесс пойдет легче.
Обновите гаджеты
Вероятно, вас просто бесит старая швабра, которой давно пора на покой, или слишком шумный и древний пылесос. Современная швабра, которую не надо выжимать руками, и беспроводной пылесос-палка заметно облегчают уборку. Рассмотрите необходимость покупки пароочистителя, робота-пылесоса или робота-мойщика окон. Все эти гаджеты заметно облегчают быт.
Привлеките помощников
Если весь быт вы тащите на себе в одно лицо, конечно, рано или поздно это перестанет нравиться. Четко распределите обязанности между домашними. Кто “железно” выносит мусор, кто разгружает посудомойку и так далее.
Ароматические свечи или диффузоры
Настроиться на нужный лад помогут ароматы. Зажгите ароматическую свечу или используйте диффузор с вашим любимым запахом. Это поможет создать уютную атмосферу. Еще один вариант — зажечь ароматическую свечу уже после завершения процесса, многим именно такой сценарий приносит моральное удовлетворение.
А может, клининг?
Если уборка — совсем “не ваше”, рассмотрите возможность вызова клининга. Обратитесь в несколько компаний, чтобы они рассчитали цену, исходя из ваших задач и площади. Вероятно, каждую неделю клининг будет не нужен — можно, например, вызывать подмогу раз в месяц, когда приходит время “генералить” всё более тщательно.
Оставить комментарий