Нет ничего хуже, чем проснуться утром — особенно перед важным событием — и понять, что лицо стало в несколько раз больше. Да, не стоило увлекаться сладеньким или солёненьким на ночь, но что поделать. В такой ситуации не помогут маски и патчи — действовать на организм нужно изнутри.
Оказывается, вашими главными помощниками по борьбе с отечностью могут стать вполне обычные продукты. Причем работают они даже в экстренных ситуациях — то есть спокойно выведут лишнюю жидкость за пару часов. Что же это за чудесные ингредиенты? Присмотритесь, все они уже есть в холодильнике.
Гречка
Специалисты советуют бороться с отеками обычной гречкой. Сварите примерно стакан крупы, не добавляйте соль и специи, и замените свой плотный ужин кашей. После этого будьте уверены, что ваше лицо ни на сантиметр не изменится. Кстати, беременным женщинам такой способ даже рекомендуют — так хорошо он борется с отечностью.
Яблоки
Одно яблоко в день творит чудеса: предотвращает развитие рака, снижает вес, налаживает уровень холестерина в крови и нормализует давление. А еще эти привычные фрукты — отличные борцы с отечностью. Они помогают вывести лишнюю жидкость из организма — даже врачи в этом уверены.
Ягоды
Ягоды, богатые калием и магнием, тоже избавят вас от отеков. Выбирать есть из чего: с одинаковым успехом земляника, вишня, черешня и малина могут вывести лишнюю воду из организма. Кстати, это отличный вариант, если вы перед сном любите попить чай со сладостями — просто замените конфеты и печенья горстью ягод.
Болгарский перец
Обратите внимание на красный сладкий перец. Именно этот овощ поможет раз и навсегда забыть про отеки. В нем содержится множество витаминов и минералов, способствующих выводу излишков воды и соли из организма.
Огурцы
Огурцы можно использовать в любом виде — в салатах или в виде свежевыжатого сока натощак. Для закрепления эффекта советуют вообще сделать этот напиток ежедневной привычкой. Главное — никакой соли и специй, иначе отеки никуда не пропадут, а только усугубятся.
Петрушка
Петрушка тоже в миг снимет отеки с вашего лица. Добавить немного зелени (причем, не только петрушки) в утренний или вечерний рацион точно не будет лишним, если устали смотреть на свое опухшее отражение в зеркале.
Баклажаны
Недаром в восточной кухне баклажан носит гордое звание “овоща долголетия”. Вареные или хотя бы приготовленные на пару баклажаны помогут не только быстро снять отеки, но и окажут профилактическое действие. Плоды выводят из организма лишнюю воду и соль, которая в большинстве случаев и является причиной возникновения задержки воды.
Курага
Курага обладает мочегонным действием, а значит с легкостью избавит вас от отечности. Отличным способом являются отвары и компоты из сущего абрикоса, однако перед употреблением все же лучше узнать о противопоказаниях. Подобные концентрированные смеси нельзя тем, кто страдает от аллергии, гипотонии и астмы.
Клюква
Клюква отличается тем, что не только убирает отеки, но и подходит все без ограничений — и взрослым, и детям. Да и вариантов употребления спасительных ягод много. Можете съесть горсть клюквы, а можете приготовить из нее морс без сахара.
Оставить комментарий